bekgraund

Iklan Lagi

Wednesday, March 28, 2012

WLo ChaLLeNgE

Salam rabu sume... aku ni nak hapdet tapi bahan tak mencukupi pulak... jadiknye tunggu bahan cukup baru laa leh hapdet... so ni kire dah cukup bahan boleh la hapdet... kali ni aku nak cite pasal WLoC... apa tuh? Weight Loss Challenge laaa..... heee dulu aku penah buat entri pasal T*t*S....  so sebabkan entri tu aku telah berazam nak join WLoC bermula Januari 2012... dan kebetulan kawan aku sendirik yang handle.... kawan aku tuh die jual Herbalife.... dulu die & isteri pernah mengalami masalah berat badan... so dengan Herbalife dorang telah kembali ke berat ideal... sebabkan aku pon mengalami masalah yang sama (walaupun tak la serius...tapi mencegah lebih baik kan heee) so aku pon cube la dapat khidmat nasihat die... kawan aku tu selalu la tanya perkembangan berat aku... dan die pon perasan gambar2 aku kt laman mukebuku sume makin lama makin mengembang....heeee


bila la nak dpt pinggang mcm nih...huhuhu
 Sebelum tu aku tanya die... kalo aku tak makan Herbalife tu berat aku boleh turun tak? die kata boleh jek... tapi dengan syarat.... huhuhu... dan aku WAJIB dan kene DISIPLIN ikut syarat2 tu...huhuhu dan syarat2nya ialah :-
  1. Kene minum air kosong sekurang2nya 2 liter sehari (memang ko kencing jek laa...siap2 pakai pampess heeee)
  2. Lebihkan makan sayur-sayuran (bak kata sorang kawan... macam kambing makan hampas rumput...kekeke)
  3. Kurangkan makan nasi (sehari sekali dan separuh dr yg selalu ambil), jangan ambil gula (air x der gula kurang harga tak??? hehehe)
  4. Amalkan cara makan sihat...Pagi makan macam RAJA, Lunch makan macam org BIASA, Malam makan macam orang MISKIN...
  5. Kalo nak kesan yang cepat.....Sila la EXCERCISE yer... huhuhu
So sejak Januari aku dah start buat sume kat atas nun... cume rase kekok skit la bile makan kene catu... dah la aku ni pemakan.... bagi sikit kompom abes... bagi banyak pon habess gak...cane tuh???heeee... pastu kene minum macam duduk kat gurun...huhuhu.. excercise pon harap turun main voleyball jek... yang x bape nak kuar peluh sgt tu.... result bulan Jan mmg kurang memberangsangkan... So bulan kedua aku join lagik... tapi aku dah start pegi gym... kene paksa diri jogging... dah la tak pernah naik treadmill... dan hasilnya mmg ada penurunan.... walaupun tak banyak...tapi ok laaa dari tak de kan.....heeee.... dan aku masih lagi join WLoC ni sehingga aku dapat berat ideal aku.... aku ni bukan laa nak kurus sangat macam lempeng... tapi nak dapat berat ideal... dan lagi satu sebab stok² baju yang 'muat' makin berkurang.... huhu kalo dpt balik pakai baju² yang tak muat tuh pon jadik la.... heee so kawan2 yang berminat nak join & dapatkan tips2 dari kawan aku ni.....bolehlaa LIKE mukebuku kawan aku tu kat sini HerbalifeZiedazzle ....owhh lagi satu... aku ni bukan nak promote product die tau.... cume nak share dgn kawan2 jek... heeee

Ni nak share jugak kazen aku yang join WLoC ni.... die memang dah obes... berat 100kg++... yerlah bukan senang org yang dah biasa makan nak kene catu2 makan kan.... lagi2 pulak sejak kecik mmg tak pernah tak makan.... tapi berkat kesabaran die... minggu lepas die turun 2kg ++..... walaupun tak la banyak mana...tapi yer la kan.... NAK SERIBU DAYA, TAK NAK SERIBU DALIH... kalo beli macam2 alat nak kurus letak depan mata pon tak nak excercise.... tak guna la nak cakap pasal diet....heheheh... to lilik... rajin2 lagi pegi excercise ok... usaha tangga kejayaan... heeee


ni laa kazen aku...lilik... :)
 ni jogging kat Tanjung Emas...Muauuu

Dan ni aku nak share jugak pasal seorang kawan yang dah kurus atas daya usaha die sendiri... tak de join mana2 WLoC.... tak de beli ubat kurus macam2.... x der beli alat2 kurus.... heee... korang pon kenal die nih... tak jauh mana pon die.... dan dengan izin die aku berani nak selit kisah die kat blog aku nih.....kalo nak tau cer korang tengok Die Ni Kat Sini Harap kawan aku ni dapat kekalkan ke'kurus'an die la... heee pasni harus laaa ramai peminat...kekekek... kan kan kan kan....☺☺☺

Ramai jek lagi contoh kawan² yang dulu saiz XXL dah bertukar ke saiz L/M/S... yang dari S ke XXL pon ada kekeke... kawan² terdekat jek pon (jangan marah yer kawan²ku sayam...heee) yer laaa kalo nak berubah semua kene bermula dari niat yang ikhlas... kemudian USAHA... heee.. kalo niat jek... ermmm harapan tinggal harapan jek la.... kekeke....So kepada yang ada hati nak diet...masih belom terlambat... janji nak buat.... pasti boleh...okeh... daaaa

Tuesday, March 20, 2012

HaFiz HR's WeDdiNg

Salam selasa.... salam bukak sekolah... salam kembali sesak di jalanraya... huhuhu

Aku nak cite kisah hujung minggu baru ni... time² cuti sekolah ni paham² jek la kan... ramai benor yang mendirikan mesjid... alhamdulillah... aku??? Insya Allah.. coming soon... bile jodoh sampai...heeee.. so kat opis aku ada 2 jemputan kawen...sume jauh² lak tu.... satu Felda Soeharto, Perak.... satu lagi Ayer Hitam, Johor..... ermmm actually tak tau nak pegi ke tak? paham² la time² dah hujung bulan kan... dapat gaji SSM lak kan.... ermm mmg pegi kenduri tu x der dalam senarai la...

Tup² mlm jumaat lepas ada laaa 'sorang' ni beriye mengajak ke kenduri Hafiz HR kat Ayer Hitam... katanya pegi 'balik hari'  jek... so aku pon pikir balik... ok laa sbb balik hari dan pegi 5 orang 1 kete.... leh laa share minyak kete + tol.... so kami pakat² letak kete umah member kat Ampang dan gerak lepas suboh..... memangggg!!!.... memang lepas suboh.... pkl 8 pagi pon lepas subuh gak kan...hehehe.... kami ingat nak gerak awal dlm pukol 7pg sbb banyak persinggahan.... nak amik yg kat Langat laaa.... nak amik yg kat Pilah la..... huhuhu.... tp sbb ada masalah skit kami gerak lambat sket... heee... so sape yg last tu.... mmg agak hangin sket la menunggu hahahha.... padan muke ☺☺☺...


Kami sampai Ayer Hitam dalam pukul 1 lebih... rumah Hafiz sepatutnya hari ahad... tapi sbb kami takmo bersesak² dengan org balik bercuti... kami pegi rumah belah pompuan jek hari sabtu... tapi ada hikmah gak gerak lambat pagi tu.... sbb kalo sampai awal memang jenuh gak laa nak tunggu perantin datang... mana taknye... perantin sampai pukul 3ptg... huhuhu dapat la bergambo ngan perantin.. dapat goodies yang kiut²  lagik... apapun Selamat Perantin Baru Hafiz & Hayati...  pastu kami sempat gak la singgah kampung mummy mukyish aka nuwul kat Kluang... dapat la kami luruskan kaki.... basah²kan badan... solat....tukar baju bagai.... pukul 5 lebih kiterorg gerak...

Selamat Perantin Baru Hafiz♥Hayati

Asalnya kami ni banyak tempat nak meyinggah.... nak pegi Batu Pahat laa.... singgah Muar laaa.... bla bla bla bla.... sekali sumer kennnnsellll..... hahah jadiknya kami terus ke Umbai (bukan Mumbai yer....hehhehe) makan ikan bakar.... aku ni mmg tak penah makan kat Umbai tu walaupun time balik kampung selalu jek lalu situ...hehhe apa daaa.... ni kire 1st time laaa aku makan kat Umbai... tempat sebenar yang nak dituju tu mmg tak jumpe... sebab dah malam kan.... so kami makan jek kat Medan Ikan Bakar Terapung Umbai Baru... yang kelakarnya masa pilih² ikan masing² macam lupe diri...hahaha.... ada yang nak makan lala laaa.... ada nak kerang laaa... ada nak ikan bakar laa.... pilih sotong mcm beli kat pasar jek... main letak jek.... bile dah siap masak..... haaaa amik kauuuu.... mcm makan utk 8 orang... hahha nak tak nak kene telan gak sampai abesss.... rugi derrrr..... hahhaha sib baik gerai yg kiterorg pilih masak sedap.... bile balik sume perot penoh kekenyangan.... masing² mamai makan sotong..... hahahaha adoyaiiii


heee muke² lupe diri

ni tak sume makanan yg masuk dlm gambor tau sbb dah masok dlm perot..
yang penting LICIN... heeee ☺☺
Tapi hari tu mmg hari paling letih laa... dari KL-Langat-LEKAS-K.Pilah-Tampin-Simpang Ampat-Ayer Hitam-Kluang-Merlimau-Umbai-Ayer Keroh-Simpang Ampat-Tampin-K.Pilah-LEKAS-Langat-KL adoyaii.... sib baik bukan aku yang drive.... aku jadik penumpang jek... tp letih gak laaa... sampai KL pukul 4pg... huhuh mmg hari pulun berjalan.... tak penah aku berjalan sakan macam ni... sib baik ustajah tak marah...kekeke... len kali kalo nak jalan jauh² cani sila plan awal² yer kawan² ke sekelian.... heee

Ok sekian la laporang hujung minggu kali ini... daaa

Friday, March 16, 2012

mAke OvEr

Salam Jumaat yang sejahtera ini... actually x der apa nak diceritakan
cume nak share dengan kawan² pasal make over...
Jumaat lepas gEnG DiVaS (mcm geng kaki pukol tak? hahah) berhasrat nak belajar "mektap"
maklum lerr kami ni kadang² ada show (perkhhhh x bleh blahh laa... bajet retisss ke?? hahah)
so bile ada show nantik boleh la "mektap" sendiri... hahah
tak de laaa time show gelut carik org soh "mektap"
jadi kami ni sume pegi la ke rumah nana...
blaja basic "mektap" dgn cekgu nana... heheh
so hasilnya boleh la tengok kat blog sakurashawl.com 
kepada kawan² yang nak cari jurumekap
utk dinner ke... tunang ke.. kawen ke... besday ke...
boleh la contact nana... tq nana sebab sudi ajar kiterorg... nanti nak dtg lagi boleh??
kali ni masing² kene "mektap" muke sendirik ek... huhuhuh
dah pandai nanti masing² "mektap" muke sendirik ekk
tak mo tadah² muke dah...hahha (sambil jeling mak6..kekek)

Monday, March 12, 2012

cUci² dA mUziKaL LaS kOpEk

hari sabtu lepas... mummy mukyish aka nuwul ajak pegi tgk teater CuCi² Da Muzikal Last Kopek. Mummy yg teringin bangat nak tgk... mcm mengidam lak... heheh so aku pon teman la die (tq mummy banjer kite...eh tak ek....hahaha) dengan sorang lagi mamat (sape ekkk????.. huhuh)


Ni kire 2nd time la aku pegi tgk teater kat IB... before ni tengok LaT KamPung BoY dA MuziKaL.. tapi hari ni kami mmg sangat² betuah sebab.... sebab... sebabbbbbb... dapat duduk seat tingkat bawah kat Grand Circle... yang harga RM200++ huhuhu.... kami beli tiket harga "mampu" jek... tapi yer laaa maybe rejeki mummy mukyish yang mengidam nak tgk CCTM... dah laa dapat tgk depan stage dekat²..... dannnn..... 1st time dorang bagi amik gambar dorang dalam IB..... huhuhu sbb dorang x dpat nak amik gambar kat luar.... dorang ada show lg mlm tu.... hahha kalo tak aku dah gelenyor nak amik gambar ngan Vanida.... mmg cantekkk gileeeer laaa die tu.... tp tak pe laaa.... yg penting dan paling puas hati dapat duduk depan stage...huhuhuh.....okla jom layan gambo....


ceh ceh ceh....

baru amik tiket.... x sabo nak masok nihh heee

korang memang bestt.... sampai senak pewot gelak ☺☺☺
 
dapat gak bergambo ngan douglas ni... jadik laaa...heee

orang tak bagi bergambo... amik gakk.... nasib lahhh..heee

Thursday, March 8, 2012

♫ Wanita - Siti Nurhaliza ♪



♥ sELaMaT hARi WaNiTa ♥
JaDiLah WaNiTa TeRhEbAt

Thursday, March 1, 2012

♫ Randy Pangalila - I Need You (OST Nada Cinta) ♪



♥♥♥
Seluas langit di atas
tak seluas cintaku ini
sedalam palung lautan
tak sedalam cintaku ini

♥♥♥
mengalir di dalam darahku
sedekat hembusan nafasku
cintaku untukmu ooh

♥♥♥
biar dunia menghina
hatiku tetap cinta
cause i miss you
cause i need you

♥♥♥
biar dunia saksinya
cinta kita berdua
cause i miss you
cause i need you

wooo wooo wooo


♥♥♥
cause i miss you, cause i miss you
and cause i need you, baby

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
so sweet la lagu ni....
yang nyanyi pon sooo hemmsemm...
suke suke suke bangatttt ☺☺☺

♫ Asmidar - Biar Sampai Ke Bintang ♪



Biar mimpi mimpi kita
Jejak sampai ke bintang
Walau harus menggapai awan
Menongkah arus ini


Aku tahu bukan mudah
Tapi mimpi ini harus aku
Tiada gunung yang terlalu tinggi
Tiada laut yang terlalu luas
Tuk mereka memisahkan kita
Dari mimpi-mimpi kita ini


Jangan resah ini takdir
Tuhan mendengarnya
Tuk membawa mimpi-mimpi kita


Biar mimpi sampai ke bintang
Kerna kita semua tahu
Kerana ini impian
Setiap satu dari kita


Tiada gunung yang terlalu tinggi
Tiada laut yang terlalu luas
Tuk mereka memisahkan kita
Dari mimpi-mimpi kita ini


Jangan resah ini takdir
Tuhan mendengarnya
Tuk membawa mimpi-mimpi kita
Menuju ke bintang